مواد
- کتوں کے لیے یوگا کیا ہے؟
- آپ کو کتوں کے لیے یوگا کی مشق شروع کرنے کی کیا ضرورت ہے۔
- ڈوگا سیشن کیسے شروع کیا جائے۔
- ڈوگا کا اپنا معمول بنائیں۔
- ٹیوننگ
ریاستہائے متحدہ ، ایشیا اور یورپ میں ، زیادہ سے زیادہ لوگ صحت مندانہ اقدامات جیسے کہ یوگا، ایک آرام دہ اور مثبت سرگرمی۔ اس کے علاوہ ، پالتو جانوروں کے مالکان بھی اس سرگرمی سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔
ڈوگا کے نام سے جانا جاتا ہے ، کتوں کے لیے یوگا ایک رجحان بنتا جا رہا ہے۔ کتوں کے لیے یوگا اس وقت پیدا ہوتا ہے جب یوگا ٹیچر سوزی ٹیٹل مین نے اپنے پالتو جانوروں کو اپنی روزانہ کی مشقوں کے دوران اس کی تقلید کرتے دیکھا۔ اس نے پایا کہ انہوں نے اتنا ہی فائدہ اٹھایا جتنا اس نے کیا اور وہیں ہے۔ کتوں کے لئے یوگا. کتوں کے لیے اس سرگرمی کے بارے میں مزید جانیں ، اسی طرح کچھ مشقیں اور مشورے اس PeritoAnimal مضمون میں۔
کتوں کے لیے یوگا کیا ہے؟
کتوں یا ڈوگا کے لیے یوگا پر مشتمل ہے۔ پالتو جانوروں کی کمپنی کے مطابق یوگا سیشن کی مشق کریں۔ اس کے ساتھ بات چیت. کتوں کے لیے یوگا کی مشق کرتے وقت ہمیں اپنی سانسیں ، توازن یا ورزش کی رفتار کو مختلف نہیں کرنا چاہیے۔
جب ہم ڈوگا کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ، ہم ہر پریکٹیشنر کے لیے ایک مختلف تجربے کا حوالہ دے رہے ہیں کیونکہ تمام کتے ایک ہی سطح پر نہیں ہیں اور نہ ہی وہ اسی طرح ڈھال سکتے ہیں۔
کتوں کے لیے یوگا سیشن کی مشق کرنا آپ اور آپ کے پالتو جانوروں کے لیے فائدہ مند ہے کیونکہ یہ آرام ، فلاح و بہبود اور جسمانی رابطے کو فروغ دیتا ہے۔ اس کے بعد سے یہ ایک انتہائی سفارش شدہ مشق ہے۔ کچھ علامات کو کم کرتا ہے۔:
- انتہائی حساسیت
- ذہنی دباؤ
- بے چینی
- کشیدگی
- فوبیا
- ہائپر ایکٹیویٹی
آپ کو کتوں کے لیے یوگا کی مشق شروع کرنے کی کیا ضرورت ہے۔
کتوں یا ڈوگا کے لیے یوگا کی مشق شروع کرنے میں زیادہ وقت نہیں لگتا ، ضروری بات یہ ہے کہ آپ اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ رہیں۔ ایک آرام دہ جگہ تلاش کریں ، اسے نرم موسیقی سے گھیریں ، اور آپ کی مدد کے لیے ویڈیو یا چٹائی پوسٹ کریں۔ یہ شروع کرنے کا وقت ہے!
ڈوگا سیشن کیسے شروع کیا جائے۔
آپ کو کتے کے پہلے تاثر کو مثبت بنانے کی کوشش کرنی چاہیے تاکہ وہ دوسری بار دہرانا چاہے۔ جگہ تیار کریں اور اپنے کتے کو جاؤ اور آرام کرو آپ کے ساتھ
ایک بار جب آپ آرام دہ ہوجائیں تو ، اس کے ساتھ جسمانی رابطہ قائم کرنا شروع کردیں ، آپ اپنے ہاتھوں سے اس کی کمر یا پنجوں کو چھو سکتے ہیں۔ ایک آرام دہ پوزیشن تلاش کریں جو آپ کے بہترین دوست سے مل سکے اور کوشش کرے۔ خاموشی اور سکون کا ایک لمحہ بنائیں۔. پورے سیشن میں ایک خاص ہم آہنگی پر عمل کرنے کی کوشش کریں تاکہ کتا زیادہ سے زیادہ آرام کرے اور اپنے جسم میں یوگا کے فوائد کو محسوس کر سکے۔
ڈوگا کا اپنا معمول بنائیں۔
اگرچہ آپ کتوں کے لیے یوگا کی مشق کرنے کے لیے بہت سے مختلف خیالات تلاش کر سکتے ہیں ، لیکن حقیقت یہ ہے۔ آپ کو وہ ڈھونڈنا چاہیے جو آپ کے لیے بہترین ہو۔. سادہ پوزیشنوں سے شروع کریں جس میں آپ کا کتا شامل ہو تاکہ وہ ان کو قبول کر لے اور پھر آپ اپنے معمولات کو مزید پیچیدہ لوگوں کے ساتھ جاری رکھ سکتے ہیں جس سے آپ کو فائدہ ہوگا۔
ٹیوننگ
یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ، لیکن بعض اوقات ہمیں کتے مل جاتے ہیں۔ ہمارے عہدوں کی تقلید کرنا پسند کرتے ہیں۔. یہ کتے اور یوگا میں اس کی دلچسپی پر منحصر ہے۔
سچ یہ ہے کہ ایک بہت اچھی چیز اگر ہمارا کتا ہماری مشقوں کی پیروی کرتا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ اس سے اسے فائدہ ہوتا ہے یا کم از کم یہ کہ وہ اس سرگرمی سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ کسی بھی طرح یہ اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ وقت گزارنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
اگر آپ اپنے کتے کے ساتھ یوگا کی مشق بھی کرتے ہیں تو نیچے کمنٹس سیکشن میں ایک تصویر پوسٹ کریں!
