مواد
- تناؤ اور اضطراب کو کم کرتا ہے۔
- دل کے مسائل کو روکتا ہے۔
- الرجی اور بیماریوں کے خلاف آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے۔
- بیٹھے ہوئے طرز زندگی کو کم کرتا ہے اور معاشرت کو بہتر بناتا ہے۔
- جذباتی حالت کو بہتر بناتا ہے۔
- کچھ طبی علاج میں مدد کریں۔
- کتے کو پالنا کیسا ہے؟
ہوسکتا ہے کہ آپ پہلے ہی کچھ جانتے ہوں یا آپ کو معلوم نہ ہو ، لیکن بہت سارے ہیں۔ پالتو جانور رکھنے کے فوائد گھر میں ، خاص طور پر ، ایک کتا۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ جانور تناؤ یا بلڈ پریشر کو کم کرنے کے قابل ہیں؟ یا اس سے ہمیں اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور بیٹھے ہوئے طرز زندگی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے؟ PeritoAnimal کے اس مضمون میں ہم سب کی وضاحت کریں گے۔ کتے کو پالنے کے فوائد، جو جسمانی اور نفسیاتی دونوں ہوسکتے ہیں ، اور جب کہ ان میں سے بیشتر واضح لگ سکتے ہیں ، بہت سے لوگوں کو یہ احساس بھی نہیں ہوتا کہ کتے کو پالنے کے مثبت اثرات بھی ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ گھر میں کتا رکھنے اور اسے اکثر پالنے کے فوائد جاننا چاہتے ہیں تو پڑھیں!
تناؤ اور اضطراب کو کم کرتا ہے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ کتے کو پالنے کا بنیادی فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کی مدد کرتا ہے۔ تناؤ اور اضطراب کی سطح کو کم کریں۔ آپ کے جسم میں کیا ہے؟ اور نہ صرف آپ ، بلکہ آپ کے پالتو جانور بھی ، کیونکہ ان کے لیے ، آپ کے ساتھ رابطہ رکھنے سے وہ آرام کرتے ہیں اور انہیں پرسکون کرتے ہیں جب وہ بے چین ہوتے ہیں۔
اور یہ کس وجہ سے ہے؟ ہمارے دماغی لہروں کی فریکوئنسی جو کہ کشیدگی کے ہارمون (کورٹیسول) میں کمی سے وابستہ ہے جب ہم نے کتے کو چھونے میں وقت گزارا ہے تو وہ ہمیں پرسکون کرنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ وضاحت ورجینیا میں ماہر نفسیات سینڈرا بیکر کے مطالعے کا حصہ ہے ، جس سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ ، بچے اور بالغ دونوں ، جو پنجرے میں جانوروں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں ، کم دباؤ کا شکار ہیں۔ کچھ ممالک میں ایسے ملازمین کو تلاش کرنا پہلے ہی عام ہے جو اپنے پالتو جانوروں کو کام پر لاتے ہیں اور وہ دوسرے ممالک کے مقابلے میں بہت کم دباؤ کا شکار ہیں جہاں ایسا نہیں کیا جاتا۔
لہذا ، ایک کتے کو پالنا بھی ڈپریشن یا اضطراب میں مبتلا لوگوں کو ان کے مزاج کو بہتر بنانے اور کم اعصابی یا سستی محسوس کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
دل کے مسائل کو روکتا ہے۔
یہ کئی بین الاقوامی مطالعات میں بھی دکھایا گیا ہے ، جیسا کہ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن ، کہ کتے کو مارنے کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ کم کرنے میں مدد کرتا ہے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر جو لوگ کرتے ہیں.
صرف ایک کتے کو چھونے یا اس سے بات کرنے سے وہ زیادہ پر سکون ہوجاتا ہے ، جیسا کہ ہم نے پچھلے نکتے میں ذکر کیا ہے ، اور یہ آپ کے دل کی دھڑکن کی شرح کو بھی کم کرتا ہے۔ لہذا ، دل کے مسائل والے لوگوں کے لیے یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ گھر میں ایک کتا رکھیں ، کیونکہ زیادہ ذمہ دار بننا سیکھنے کے علاوہ ، وہ زیادہ فعال بھی رہتے ہیں کیونکہ انہیں دن میں کئی بار اپنے پالتو جانوروں کو چہل قدمی کرنا پڑتی ہے ، اور ورزش بھی تجویز کی جاتی ہے دل کی بیماری میں مبتلا لوگ
الرجی اور بیماریوں کے خلاف آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے۔
کتا پالنے کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ وہ مدد کرتے ہیں۔ اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط کریں، خاص طور پر کیونکہ وہ ہمیشہ بیکٹیریا اور جراثیم سے بھرے رہتے ہیں۔ یہ کیسے ہو سکتا ہے؟ کیونکہ ایک ایسی دنیا میں جہاں ہر چیز بہت زیادہ جراثیم سے پاک ہے ، صنعتی کیمیکلز کی بدولت جو ہمیں اپنی ضرورت کی ہر چیز کو اچھی طرح صاف کرنے کی اجازت دیتا ہے ، ہم الرجی یا بیماریوں میں مبتلا ہونے کا زیادہ خطرہ بن رہے ہیں کیونکہ ہمیں ان ممکنہ جراثیموں کا سامنا نہیں ہے ، کیونکہ ایک طرف وہ ہر چیز کو جراثیم کُش کردیتے ہیں ، لیکن دوسری طرف وہ ان سے لڑ کر ہمارے دفاع کو مضبوط نہیں ہونے دیتے ، اور یہی وجہ ہے کہ ہمارے پالتو جانور ہمیں ان بیکٹیریا سے زیادہ مزاحم اور مدافعتی بننے میں مدد دیتے ہیں جو وہ مسلسل ہمارے گھر کے گرد گھومتے رہتے ہیں اور ہم رابطے میں آتے ہیں۔ کے ساتھ. جب ہم ان کو پیار کرتے ہیں.
یہاں تک کہ ایسے مطالعے بھی ہیں جو یہ ظاہر کرتے ہیں کہ جن بچوں کی پرورش ان گھروں میں ہوتی ہے جہاں کتے ہوتے ہیں ، اس وجہ سے ان کی زندگی بھر الرجی یا دمہ ہونے کا امکان کم ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر بچے زندگی کے 6 ماہ سے پہلے کتوں یا بلیوں کے ساتھ رابطے میں رہتے ہیں۔ .
بیٹھے ہوئے طرز زندگی کو کم کرتا ہے اور معاشرت کو بہتر بناتا ہے۔
حقیقت یہ ہے کہ آپ کو اپنے جانور کو دن میں کم از کم 30 منٹ کی سیر کے لیے لے جانا پڑتا ہے ، کیونکہ یہ مکمل طور پر آپ پر منحصر ہے ، یہاں تک کہ جو لوگ کم سرگرم ہیں انہیں بھی صوفے سے اٹھ کر سڑک پر چلنا پڑتا ہے۔ کتا پالنے کے فوائد ہیں جسمانی سرگرمی میں اضافہ. اور اس سے بھی بہتر اگر آپ اپنی طرف سے کوئی کھیل کھیلتے ہیں۔
ہماری طرح ، بہت سے لوگ ہر روز ایک ہی پارک یا جگہ پر اپنے کتوں کو چلنے کے لیے جاتے ہیں اور ہمیشہ ایک جیسے چہرے دیکھنا اور ایک ہی لوگوں سے ملنا بہت عام بات ہے۔ تو آپ کا کتا دوسرے کتوں کے ساتھ کھیلنا شروع کر دیتا ہے اور آپ مالکان سے بات کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ لہذا ، یہ جانور ہماری مدد کرتے ہیں۔ زیادہ ملنسار ہونا اور دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنا۔ کہ ہم نہیں جانتے اور یہ کہ ہم کبھی بات نہیں کریں گے صرف اس لیے کہ ہم ان سے ملتے ہیں۔
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ کتوں کے مالک ہوتے ہیں وہ ان لوگوں پر بھروسہ کرتے ہیں جن کے پاس کتے زیادہ ہوتے ہیں اور اسی وجہ سے ان کے ایک دوسرے کے ساتھ تعلقات کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
جذباتی حالت کو بہتر بناتا ہے۔
یہ جانا جاتا ہے کہ جن لوگوں کے پاس کتے ہیں وہ ان لوگوں سے زیادہ خوش ہوتے ہیں جو ان جانوروں سے پیٹ پالتے ہیں اور ان سے رابطہ کرتے ہیں وہ نہ صرف پرسکون محسوس کرتے ہیں بلکہ پیار بھی حاصل کرتے ہیں ، پیار محسوس کرتے ہیں ، اینڈورفنز چھوڑتے ہیں اور اس کے نتیجے میں ہم زیادہ دیر تک زندہ رہتے ہیں۔
کون پسند نہیں کرتا کہ ہر روز ایسی خوشی سے اس کا استقبال کیا جائے جب ان کا کتا کام سے گھر آتا ہے؟ ہر کوئی اسے پسند کرتا ہے۔لہذا ، یہ ان لوگوں کے لیے بھی تجویز کیا جاتا ہے جو تنہائی یا ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں ، اور یہ صرف بوڑھے لوگ ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، کیونکہ اس سے ان کی جذباتی حالت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے ، انہیں کندھے پر رکھ کر وہ رو سکتے ہیں اور بدلے میں کچھ مانگے بغیر ناقابل فراموش لمحات.
کچھ طبی علاج میں مدد کریں۔
کتے کو پالنے کا یہ دوسرا فائدہ پچھلے نقطہ سے متعلق ہے ، کیونکہ یہ جانور بڑے پیمانے پر کچھ طبی علاج میں استعمال ہوتے ہیں۔ مریضوں کی بحالی مثال کے طور پر ، آٹزم ، معاشرتی یا دیگر بیماریوں کے مسائل ، جسمانی اور نفسیاتی دونوں۔
یہ تھراپی زو تھراپی کے نام سے جانی جاتی ہے ، خاص طور پر سینو تھراپی کے طور پر اور ان لوگوں کے علاج پر مشتمل ہوتی ہے جن میں حسی سرگرمیاں ہوتی ہیں جن میں کتے مداخلت کرتے ہیں۔ ان جانوروں کو تھراپی کتے کہا جاتا ہے اور نابینا افراد کے لیے گائیڈ کتے بھی شامل ہیں۔
کتے کو پالنا کیسا ہے؟
آخر میں ، یہ جاننا ضروری ہے کہ وہاں موجود ہیں۔ کتے کو پالنے کے مختلف طریقے اور یہ کہ آپ یہ کیسے کرتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ کے پالتو جانور کو ایک یا دوسرا محرک ملے گا۔
اگر آپ اپنے کتے کو جلدی اور مشتعل انداز میں پالتے ہیں تو اس سے آپ کا کتا بدلنا شروع ہو جائے گا اور گھبرا جائے گا ، کیونکہ ہم اچانک حرکت پذیر ہو رہے ہیں ، جیسے جب ہم نے اسے کچھ اچھا کیا تو ہم اسے مبارکباد دیتے ہیں۔
دوسری طرف ، اگر آپ اپنے کتے کو نرم اور آرام دہ انداز میں پیار کرتے ہیں ، خاص طور پر کمر یا سینے پر ، جہاں آپ کو یہ سب سے زیادہ پسند ہے ، ہم سکون اور سکون کا احساس منتقل کریں گے۔ لہذا ، ہم اپنے پالتو جانوروں کو اسی وقت آرام کریں گے جب ہم آرام کریں گے ، گویا ہم اسے مساج دے رہے ہیں۔
جیسا کہ ہم دیکھ سکتے ہیں ، نہ صرف ہم کتے کو پالنے سے فوائد حاصل کرتے ہیں ، یہ ایک باہمی عمل بھی ہے ، لہذا یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہم ہر روز اپنے پالتو جانوروں کو چھونے کے لیے اپنے آپ کو وقف کریں تاکہ وہ اپنے مالکان ، عزیزوں کی طرح محسوس کریں۔